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In questo allenamento con una coppia di manubri il nostro Cristiano si sdoppia! Sul lato destro la versione più hard dell'allenamento e sul lato sinistro lo stesso allenamento, ma, in versione più soft! Decidete voi quale seguire! BUON ALLENAMENTO!
Music Driftmaster by Shane Ivers. www.silvermansound.com
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